Als psychologische Beraterin und Fitnesstrainerin begann meine Reise im Bereich psychische Gesundheit und Fitness schon früh und wurde durch meine Neugierde und Praktika während der High School geprägt. Ich habe in verschiedenen internationalen Umgebungen gelebt und gearbeitet – in Großbritannien, Österreich, den Vereinigten Arabischen Emiraten, Deutschland und der Schweiz – und so ein tiefes Verständnis für unterschiedliche kulturelle und religiöse Perspektiven entwickelt.
Ich weiß, dass sich mentaler und emotionaler Stress körperlich in Müdigkeit und Kopfschmerzen äußern kann, aber auch in psychischen Problemen wie Angstzuständen, depressiven Symptomen, übermäßigem Essen und vielem mehr. Ganz gleich, ob der Stress aus der Arbeit, dem Privatleben oder anderen Quellen stammt, ich bin für Sie da, um Sie bei der Bewältigung dieser Stressfaktoren zu unterstützen und ein funktionelles, problemlösendes und gesundes Wohlbefinden zu fördern.
Das Erkennen der Verbindung zwischen Körper und Geist ist für das Wohlbefinden von zentraler Bedeutung. Durch kognitiv-verhaltenstherapeutische Techniken gebe ich Ihnen die Mittel an die Hand, um sowohl Ihr geistiges als auch Ihr körperliches Wohlbefinden zu beeinflussen.
Zertifizierungen:
- MA Counselling
- Msc Psychologie
- CPPC-Trainer
- Personal Trainer mit Spezialisierung auf Korrektives Training
Mitgliedschaften:
- Schweizerische Gesellschaft für Beratung (SGfB)
- Amerikanische Beratervereinigung / American Counselling Association (ACA)
- Amerikanische Psychologie-Vereinigung / American Psychology Association (APA)